Tag: ryby - zdrowie

8 grudnia 2016
Dlaczego warto codziennie jeść ryby? Dlaczego warto codziennie jeść ryby?

Wiele badań przeprowadzonych w ostatnich latach wskazywało na to, że Polacy spożywają zdecydowanie za mało nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Tymczasem NNKT, czyli właśnie nienasycone kwasy tłuszczowe, pełnią niezwykle ważną rolę w wielu różnorodnych procesach fizjologicznych zachodzących w ludzkim organizmie. Niestety, ciało ludzkie samo nie jest w stanie ich wypro...