Szukana fraza: zdrowie

19 stycznia 2017
Image 1 Dieta zdrowa dla serca

Choroby serca i układu krążenia stanowią jedną z głównych przyczyn zgonów w Europie i na świecie. Zaliczmy do nich schorzenia związane z nadciśnieniem, poziomem cholesterolu, cukrzycą i paleniem. Spośród nich najczęstszymi przyczynami śmierci są choroba niedokrwienna serca i choroby naczyniowo-mózgowe. Z aktualnie dostępnych danych Eutostatu wyn...

12 stycznia 2017
Image 1 Imbir - zdrowie z natury na jesień i zimę

Imbir to przyprawa doceniana przez ludzi w różnych rejonach świata przez tysiąclecia. Prym wśród nich wiodą Azjaci, którzy nie wyobrażają sobie przygotowywania potraw bez niego. Jest także dla nich bezcenny w tak chętnie praktykowanej medycynie naturalnej, jako skuteczny środek w  łagodzeniu przebiegu przeziębień, bólu menstruacyjnego, mdłości, leczeniu o...

10 stycznia 2017
Image 1 Awokado - właściwości zdrowotne oraz odżywcze

Awokado to najtłustszy, a tym samym najbardziej kaloryczny z owoców dlatego często nazywany jest owocem maślanym. Nie należy jednak go unikać. Dzięki dużej zawartości tłuszczu powala na lepsze przyswajanie wielu związków i witamin pozytywnie wpływających na zdrowie człowieka. Z kolei zawarty w nim kwas oleinowy sprzyja obniżaniu poziomu złego cholesterolu we krwi, może prze...

9 grudnia 2016
Image 1 Miód i jego wszystkie zalety

Ludzkość od setek lat fascynuje się fenomenem produktów pszczelich oraz ich wszechstronnego prozdrowotnego wpływu na ludzki organizm. Najbardziej popularny wyrób pochodzący z pszczelej pasieki to bez wątpienia miód. Jest on uznawany za jedną z najbardziej niezwykłych substancji pochodzenia naturalnego. Posiada on nie tylko unikatową strukturę biochemiczną, ale przede...

8 grudnia 2016
Image 1 Dlaczego warto codziennie jeść ryby?

Wiele badań przeprowadzonych w ostatnich latach wskazywało na to, że Polacy spożywają zdecydowanie za mało nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Tymczasem NNKT, czyli właśnie nienasycone kwasy tłuszczowe, pełnią niezwykle ważną rolę w wielu różnorodnych procesach fizjologicznych zachodzących w ludzkim organizmie. Niestety, ciało ludzkie samo nie jest w stanie ich wypro...

6 grudnia 2016
Image 1 Jak dbać o włosy zimą?

Zimowa aura nie sprzyja zdrowiu włosów. Ciągłe narażenie na niskie temperatury i mróz na zewnątrz oraz wysuszone powietrze i ciepło w pomieszczeniach mogą skutkować łamliwością włosów, ich wypadaniem, przetłuszczaniem się i podrażnieniem skóry głowy. Warto w tym czasie zadbać o siebie szczególnie i poznać kilka prostych sposobów, któr...

2 grudnia 2016
Image 1 Zdrowe i smaczne zamienniki białego cukru

W ostatnich latach znacząco wzrosła świadomość społeczeństwa odnośnie szkodliwego oddziaływania białego cukru na ludzki organizm. Ten wciąż najpopularniejszy i najtańszy środek słodzący możemy znaleźć w bardzo wielu produktach spożywczych – nie tylko w słodyczach, płatkach śniadaniowych czy gazowanych napojach, ale również w pieczywie, keczupie, gotowych sosach, przyprawach ...

29 września 2016
Image 1 Łamliwość paznokci - o czym świadczy i jak radzić sobie z problemem

Słabe i łamliwe paznokcie mogą odzwierciedlać ogólny stan całego organizmu, bądź braki odpowiednich składników w diecie. Mogą być też skutkiem nadmiernego wpływu czynników zewnętrznych (lakiery, piłowanie, kleje). Właściwa pielęgnacja może przywrócić zdrowie paznokci, wzmocnić je, a także zlikwidować lub w znacznym stopniu ograniczyć łamliwość i zaistniałe zmi...

30 września 2016
Image 1 Orzechy i ich wartości odżywcze

Orzechy często są uznawane są za bardzo dobrą przekąskę i dobry zamiennik dla chipsów i chrupek. Pomimo swojej stosunkowo wysokiej wartości kalorycznej stanowią bogate źródło wielu witamin i minerałów i posiadają dobroczynny wpływ na ludzki organizm. Są nasionami i jako takie, niosą w sobie iskrę życia, potencjał dorodnej, silnej rośliny. Dobroczynne źr&oacut...

13 lipca 2016
Image 1 Seler - niedocenione źródło zdrowia

Seler posiada mnóstw wartości odżywczych a także wartości smakowe, dzięki którym nadaje wyrazistszy smak potrawom. Ułatwia trawienie i wpływa na oczyszczanie organizmu. Wspomaga układ nerwowy, kostny, pokarmowy, jak również kuracje odchudzające. Warzywo pełne zdrowia Chociaż smak selera może tego nie sugerować, zawiera on nawet do dwóch razy więcej witam...

24 maja 2016
Image 1 Zdrowe jelita

Zdrowe jelita są skolonizowane przez bakterie wspomagające trawienie i przyswajanie pokarmów, a także usuwanie niestrawionych resztek pokarmu oraz niepotrzebnych substancji, jak toksyny i ich metabolity. Mikroflora jelitowa zbudowana jest z flory autochtonicznej - symbiotycznej, chroniącej przed szkodliwymi mikroorganizmami oraz allochtonicznej, pochodzącej z otoczenia (głó...

16 maja 2016
Image 1 Jak dbać o zdrowie stóp

Wygląd stóp wiele mówi o naszej kondycji zdrowotnej. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego faktu i w związku z tym, nie przywiązuje należytej wagi do wyglądu i zmian, które mogą być sygnałem wielu schorzeń, które toczą się w obrębie całego organizmu. Z drugiej strony, skóra stóp jest narażona na wiele bodźców i ze względu na to, ż...

13 maja 2016
Image 1 Wysypka w ciąży

Wysypki w ciąży są w większości przypadków spowodowane burzą hormonów, która ma bardzo duży wpływ na cały organizm, w tym także na skórę. Ponadto kobiety w ciąży są bardziej podatne na wszelkiego rodzaju uczulenia i choroby, gdyż układ odpornościowy w ciągu tych szczególnych w życiu każdej kobiety 9 miesięcy jest w znacznym stopniu obniżony by nie reago...

12 maja 2016
Image 1 Sprawność stawów do późnej starości

Poruszanie się, mycie zębów, czy nawet podanie ręki znajomym nie może się obyć bez zaangażowania olbrzymiej ilości stawów, których  zdrowie warunkuje nasza sprawność i możliwość wykonywania nawet najprostszych czynności. Jak jednak dbać o utrzymanie ich kondycji, by cieszyć się ich dobrym stanem do późnej starości? Właściwa dieta Obecny styl ży...

9 maja 2016
Image 1 Magnez dla zdrowia kości i układu nerwowego

Magnez jest często nazywany pierwiastkiem życia. Pełni on istotną funkcję w wielu obszarach organizmu, m.in. wpływa na proces krzepnięcia krwi, reguluje równowagę wapniową oraz rozwój układu szkieletowego, wzmacnia układ krwionośny oraz reakcje obronne organizmu. Jest również koenzymem i bierze udział w przebiegu wielu szlaków metabolicznych. Ze względu na sze...