PSYCHOLOGIA & STYL ŻYCIA

Według danych statystycznych w Polsce z powodu depresji cierpi 2% dzieci. Należy pamiętać, że dane dotyczą dzieci, u których lekarz psychiatra zdiagnozował depresję. „Depresja dziecięca” objawia się inaczej niż depresja u osób dorosłych, dlatego tak duża liczba dzieci pozostaje wciąż niezd...
Dorosłe Dzieci Alkoholików (DDA) to osoby, niosące przez życie ciężar wychowania w rodzinie zdominowanej przez alkohol. Aby przetrwać zaopatrzyli się w pewne umiejętności, takie jak wypieranie własnych uczuć i potrzeb, tworzenie świata iluzji. Niestety, aby stworzyć dobrą i zdrową relację ...
Bardzo często używamy słowa "wrażliwy" opisując osoby, posiadające wysokie poczucie estetyki, przywiązujące wagę do detali bądź takie, które według nas zbyt mocno wszystkim się przejmują. Bardziej wnikliwi zastanawiają się, czy jest to cecha, wynikająca z wychowania czy może dziedziczona p...
Kiedy dziecko zgubi ulubionego misia, pokłóci się z kolegą czy dostanie gorszą ocenę, myślisz sobie, że przecież świat się nie zawalił... Ale dla dziecka jest to prawdziwa katastrofa… Niektórzy rodzice, chcąc wesprzeć dziecko, dają rady, wprawiając  je w jeszcze większe zakłopotanie. ...
Zazdrość o młodsze rodzeństwo jest problemem, który dotyka większość rodzin mających dwójkę i więcej dzieci. Dlaczego starsze dzieci są zazdrosne o młodsze rodzeństwo? Czy da się uniknąć tego zjawiska? Co na to psychologia? Zazdrość o rodzeństwo skąd się bierze? Problem stary jak świ...
Osobowość ofiary jest pojęciem funkcjonującym w psychologii od dawna. Jednak w dobie internetu pojęcie to nabrało mocy, gdyż każdego dnia słyszymy o ofiarach cyberprzemocy. Wiele osób słysząc doniesienia o kolejnej próbie samobójczej nastolatka upokorzonego w sieci przez rówieśników, zasta...
Czy naprawdę pochodzimy z różnych planet? Jak często zadajecie sobie to pytanie, patrząc na ukochanego, który ze smakiem wcina ugotowany przez Was obiad, lub obdarowuje Was wymarzonym drobiazgiem. Spełnianie waszych zachcianek, czy trafienie w smak faceta to jedno, przypomnijcie sobie tera...
Związek partnerski między kobietą a mężczyzną jest możliwy, ale nie od razu, czasem bywa trudny, co nie wynika ze złej woli partnerów, a raczej z ich uwarunkowań psychicznych i stereotypów myślowych. Pamiętajmy, że jeszcze nie tak dawno uważano, że kobieta pilnuje ogniska domowego, a mężcz...
Lęk należy do podstawy każdej z negatywnych emocji człowieka. Sytuacja, w której czegoś się obawiamy powoduje w nas dreszcze, zgrzytanie zębami i wiele innych różnorodnych konsekwencji. Kiedy coś, co kochamy, na czym szczególnie nam zależy jest zagrożone zaczynamy odczuwać zazdrość. Z pocz...
Każdy z nas, jest zainteresowany osiągnięciem sukcesu i wystartowaniem ze swoimi pomysłami. Niestety tylko nieliczni mają w sobie tyle odwagi i motywacji, by rozpocząć pracę w kierunku wygranej. Jak wyuczyć niektóre zachowania i odruchy, które pomogą nam spełnić marzenia? Usiądź wygodniej ...
Wraz ze zmieniającym się sezonem bardzo często zmienia się również nasz nastrój. Nagle przestają nas cieszyć rzeczy, które wcześniej powodowały uśmiech, wszystko staje się bezbarwne i bezwartościowe. Niestety tylko nieliczni zdają sobie sprawę, jakie zagrożenie niesie za sobą tego rodzaju ...
Jazda na rowerze nie wymaga wielkich umiejętności ani świetnej kondycji. Może być uprawiana na łonie natury, ale także w warunkach domowych z użyciem rowerka stacjonarnego. Jest aktywnością dla każdego, niezależnie od wieku i wagi. Może natomiast pomóc w budowaniu wytrzymałości, świet...
Pływanie wprawia w ruch wszystkie grupy mięśni i przynosi efekty profilaktyczne, rehabilitacyjne, jak również świetnie wpływa na modelowanie sylwetki, równomierny wzrost mięśni i znakomicie poprawia kondycję.  Dodatkowo, nie obciążając stawów i kręgosłupa, a zwiększając wydolność...
Uważasz, że szklanka jest do połowy pełna czy do połowy pusta? To pozornie dziwne pytanie bardzo często rozpoczyna rozmowę o pozytywnym i negatywnym myśleniu. Odpowiedź weryfikuje czy starasz się dostrzegać w życiu dobre strony, czy widzisz braki i niedociągnięcia. Jest to o tyle istotne, ...
Stres jest nieodłącznym elementem życia każdego człowieka. Czasami bywa motywujący i pozytywnie nastraja do działania, przeważnie jednak utrudnia codzienne funkcjonowanie, a gdy utrzymuje się zbyt długo, może prowadzić do chorób. Dlatego też należy nauczyć się radzić sobie ze stresem. Poni...
Pod pojęciem "nerwica" kryje się grupa zaburzeń psychicznych związanych z lękiem, obecnością różnego rodzaju objawów fizycznych, nadmiernym skoncentrowaniem na swoich dolegliwościach oraz istnieniem błędnego koła, w którym lęk wywołuje objawy fizyczne, które z kolei jeszcze bardziej nasila...
Rozmowa kwalifikacyjna jest stresującym wydarzeniem w życiu każdego człowieka szukającego pracy. Niejednokrotnie pojawiają się więc pytania i wątpliwości, co należy zrobić, żeby dobrze wypaść i dostać wymarzoną posadę. Czy wystarczy przygotowanie się do rozmowy i dobre CV? Kompetencje kand...
Ślub jest ważnym wydarzeniem w życiu par decydujących się na rozpoczęcie wspólnego życia, stanowi przypieczętowanie ich miłości i deklarację wzajemnych uczuć. Mimo to droga do tego wspaniałego dnia jest usłana kolczastymi różami. Niby jest pięknie i romantycznie, ale ostatecznie okazuje si...
Migrena jest przewlekłą chorobą powodującą uciążliwe bóle głowy. To jedna z najczęściej występujących chorób układu nerwowego. Zazwyczaj atakuje jedną stronę głowy, wywołując silny, uporczywy, pulsujący ból głowy, trwający od kilku godzin do kilku dni. Szacuje się, że z migreną boryka...