ZDROWIE & ODŻYWIANIE

Od kilku lat Polska znajduje się w czołówce państw Unii Europejskiej pod względem zanieczyszczenia powietrza. Każdej zimy, kiedy sezon grzewczy jest już w pełni, słyszymy niepokojące sygnały i o złej jakości powietrza którym oddychamy. Z roku na rok jest coraz gorzej, w niektórych miastach...
Z roku a rok na alergię cierpi coraz większa populacja ludzi, przy czym na wszelkiego rodzaju uczulenia znacznie częściej cierpią mieszkańcy dużych miast, a także terenów przemysłowych. Według oficjalnych raportów prezentowanych w mediach, już około 50% Polaków cierpli na objawy alergiczne...
Strach przed kleszczami i chorobami przez nie roznoszonymi każdego roku paraliżuje na przełomie kwietnia i maja, czyli w okresie kiedy głodne po zimie kleszcze są naprawdę agresywne. Jak pokazują badania co szósty kleszcz w Polsce jest nosicielem jednej z groźnych bakterii. Do niedawna mog...
Kwaśna witamina stulecia do niedawna ceniona za wspieranie układu odpornościowego, działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, została niedawno okrzyknięta witaminą młodości. Czy wiecie jakie jeszcze posiada właściwości witamina C (kwas askorbinowy)?Witamina C dla zdrowiaNie jest żadną ...
Czy wiesz, że wygląd płytki paznokcia jest odzwierciedleniem twojego stanu zdrowia. Zmiany na paznokciach nie koniecznie muszą świadczyć o braku witamin czy grzybicy. Niektóre z nich alarmują o poważniejszych dolegliwościach i chorobach. Nigdy nie powinno się lekceważyć zmian na paznokciac...
Twarz, włosy, paznokcie są zaraz po drogach oddechowych najbardziej narażone na szkodliwe działanie smogu. Jeśli myślisz, że po nałożeniu maseczki filtrującej powietrze, smog już Ci nie zagraża, jesteś w błędzie. Do włosów, skóry i paznokci, podobnie jak układu oddechowego przenikają szkod...
FDA (Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków) od dawna miała na celowniku utwardzone tłuszcze roślinne, czyli popularne trans tłuszcze i nic dziwnego, bo to właśnie Amerykanie są królami, jeśli chodzi o spożycie tego rodzaju tłuszczów. A jak wiadomo władze USA od lat, walczą z ciągle tyją...
Kawa od lat jest bardzo kontrowersyjnym napojem, przez jednych uważana za używkę, przez innych za niezdrowy nałóg, jeszcze inni dopatrują się w ziarnie kawy leczniczych składników. Ile osób tyle opinii na temat kawy. Jaka jest zatem prawda o ziarnach kawowca? Jaką kawę pić by nie szkodziła...
Zapalenie zatok niestety jest bardzo późno prawidło diagnozowane, a często przez wiele lat w ogóle nie leczone, gdyż niektórzy nie zdają sobie sprawy, co tak naprawdę im dolega. Bardzo często zapaleniu zatok towarzyszą inne dolegliwości i to właśnie je leczymy. Tak więc pozbywamy się objaw...
Hinduski masaż głowy jest stosowany od 1000 lat i bardzo skutecznie łagodzi również dolegliwości, jest wyjątkowo skuteczny w walce ze stresem i jego objawami. W Indiach masaż głowy i karku jest powszechnie stosowany od 1000 lat, łagodząc skutki stresu, niewłaściwej diety, czy innych proble...
Co to jest kolka? Kolka niemowlęca nie jest chorobą, a zaburzeniem (zespołem objawów) niemającym żadnego wpływu na rozwój i dalsze życie dziecka. Kolka występuje najczęściej pomiędzy 3 tygodniem, a 5 miesiącem życia, nie wymaga specjalistycznego leczenia, a jej zdiagnozowanie polega jedyni...
Paradontoza jest obecnie uznawana za chorobę społeczną, a nawet cywilizacyjną, gdyż cierpi na nią około 40% dzieci i młodzieży i ponad 50% osób dorosłych. Obecnie zapalenie przyzębia, czyli paradontoza jest uleczalna i nie oznacza utraty zębów. Specjaliści zajmujący się leczeniem tego scho...
Organizm ludzki działa jak dobrze zarządzana firma, kiedy nie dzieje się nic złego najczęściej zapominamy, o tym, jak ważna jest profilaktyka i zdrowy tryb życia. Nic w tym dziwnego, jeśli czujemy się dobrze i mamy wrażenie, że możemy przenosić góry, nie w głowie nam witaminy, codzienna gi...
Drzewo Tamanu rośnie w klimacie tropikalnym, pestki jego owoców są bardzo bogate w gęsty olej o mocno gorzkim zapachu, który jest tłoczony na zimno, by zachował jak najwięcej właściwości, a najlepszy to oczywiście ten z pierwszego tłoczenia. Olej Tamanu zapachem przypomina polski lubczyk, ...
Nieżyt nosa, czyli mówiąc potocznie katar jest to nadmierne wytwarzanie wydzieliny przez tkanki i naczynia krwionośne, która spływa po tylnej ściance gardła i może być przyczyną późniejszych infekcji, dlatego bez względu na przyczynę kataru bardzo ważne jest częste oczyszczanie nosa z wydz...
Imbir to przyprawa doceniana przez ludzi w różnych rejonach świata przez tysiąclecia. Prym wśród nich wiodą Azjaci, którzy nie wyobrażają sobie przygotowywania potraw bez niego. Jest także dla nich bezcenny w tak chętnie praktykowanej medycynie naturalnej, jako skuteczny środek w  łag...
Borowina to odmiana peloidu, czyli twór geologiczny, który w wyniku zmieszania z wodą tworzy rodzaj błota wykorzystywanego w zabiegach leczniczych, do okładów i kąpieli. Jest to bogaty w substancje odżywcze nieodwodniony torf, który powstaje w wyniku przetworzenia przez bakterie humifikują...
Awokado to najtłustszy, a tym samym najbardziej kaloryczny z owoców dlatego często nazywany jest owocem maślanym. Nie należy jednak go unikać. Dzięki dużej zawartości tłuszczu powala na lepsze przyswajanie wielu związków i witamin pozytywnie wpływających na zdrowie człowieka. Z kolei zawar...
Okres jesienno-zimowy sprzyja infekcjom i gorszemu samopoczuciu. Ze względu na mniejszą niż w miesiącach letnich ilość słońca większość ludzi odczuwa zmęczenie, przygnębienie, ospałość i niechęć do aktywności fizycznej.  W takich warunkach odporność organizmu może ulec osłab...
Ludzkość od setek lat fascynuje się fenomenem produktów pszczelich oraz ich wszechstronnego prozdrowotnego wpływu na ludzki organizm. Najbardziej popularny wyrób pochodzący z pszczelej pasieki to bez wątpienia miód. Jest on uznawany za jedną z najbardziej niezwykłych substancji pochodzenia...
Wiele badań przeprowadzonych w ostatnich latach wskazywało na to, że Polacy spożywają zdecydowanie za mało nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Tymczasem NNKT, czyli właśnie nienasycone kwasy tłuszczowe, pełnią niezwykle ważną rolę w wielu różnorodnych procesach fizjologicznych zacho...
1  2  3    >