ZDROWIE & ODŻYWIANIE

Zdrowe jelita są skolonizowane przez bakterie wspomagające trawienie i przyswajanie pokarmów, a także usuwanie niestrawionych resztek pokarmu oraz niepotrzebnych substancji, jak toksyny i ich metabolity. Mikroflora jelitowa zbudowana jest z flory autochtonicznej - symbiotycznej, chroniącej...
Olej z czarnuszki ma zastosowanie w medycynie naturalnej, kosmetologii i w kuchni. Wspiera leczenie wrzodów, przynosi ulgę w stanach alergicznych, pomaga zwalczyć trądzik i łupież. W kuchni znalazł zastosowanie jako przyprawa nadająca potrawom charakterystycznego korzennego aromatu i smaku...
Pestki z dyni to prawdziwa bomba witaminowa, mimo że większość z nas docenia je jedynie za walory smakowe. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że pestki z dyni wspierają funkcjonowanie całego organizmu, ponadto regularnie spożywane zapobiegają wielu chorobom i wspomagają leczenie. W okresie ...
Wygląd stóp wiele mówi o naszej kondycji zdrowotnej. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego faktu i w związku z tym, nie przywiązuje należytej wagi do wyglądu i zmian, które mogą być sygnałem wielu schorzeń, które toczą się w obrębie całego organizmu. Z drugiej strony, skóra stóp jest nar...
Morfologia jest ogólnym badaniem krwi, dzięki któremu można bardzo wcześnie wykryć wiele chorób. Od lat panuje mit, że badanie to należy wykonywać na czczo, czyli że przed pobraniem krwi pacjent nie powinien przez około 12 godzin spożywać posiłków i wszelkich napojów (oprócz wody). Tymczas...
Ból kręgosłupa stanowi jedną z najczęstszych przyczyn zgłaszania się chorych do lekarza. Szacuje się, że 90% osób przynajmniej raz w życiu doświadcza bólu kręgosłupa. Najczęściej, bo aż w 90% przypadków, jest to ból niespecyficzny, czyli nie związany z jakimś konkretnym schorzeniem w obręb...
Witamina D to grupa związków chemicznych: witaminy D1 (kalcyferolu), witaminy D2 (ergokalcyferolu) i witaminy D3 (cholekalcyferolu). Najczęściej słusznie kojarzona jest jako pomoc w profilaktyce osteoporozy i krzywicy. Powszechnie znany jest jej pozytywny wpływ na stan kości i układu szkie...
Młody zielony jęczmień jest obecnie jednym z najpopularniejszych suplementów diety docenianym za bogate źródło aminokwasów, witamin i składników mineralnych, oraz dużą zawartość błonnika pokarmowego, dzięki czemu ma właściwości odchudzające.Właściwości leczniczeMłody zielony jęczmień ma dz...
Mniszek lekarski należy do rodziny astrowatych, popularnie jest uznawany za chwast (mlecz), którego trudno się pozbyć. Mniszek lekarski jest rośliną występującą w klimacie umiarkowanym, gdzie rośnie na trawnikach, w przydomowych ogródkach i na łąkach, pojawia się już wczesną wiosną, kiedy ...
Poruszanie się, mycie zębów, czy nawet podanie ręki znajomym nie może się obyć bez zaangażowania olbrzymiej ilości stawów, których  zdrowie warunkuje nasza sprawność i możliwość wykonywania nawet najprostszych czynności. Jak jednak dbać o utrzymanie ich kondycji, by cieszyć się i...
Magnez jest często nazywany pierwiastkiem życia. Pełni on istotną funkcję w wielu obszarach organizmu, m.in. wpływa na proces krzepnięcia krwi, reguluje równowagę wapniową oraz rozwój układu szkieletowego, wzmacnia układ krwionośny oraz reakcje obronne organizmu. Jest również koenzymem i b...
Trochę zapomniana, niedoceniona, rzadko gości na naszych stołach, a szkoda! Kasza jaglana posiada mnóstwo wartości odżywczych, smakowych, więc szczególnie warto poznać jej walory i włączyć ją do codziennego jadłospisu. Popularnie zwane "jagły" cieszyły się dawniej wielkim uznaniem. To j...
Borelioza jest chorobą od kleszczową, która pojawiła się w kilka lat temu i budzi prawdziwą grozę, szczególnie na przełomie kwietnia i maja, kiedy to kleszczy jest najwięcej. Pierwszy objaw borelioza najczęściej większość chorych bagatelizuje, gdyż do złudzenia przypomina on początkową faz...
Rumianek pospolity jest uważany za jedną z najcenniejszych roślin, jako surowiec leczniczy wykorzystuje się koszyczki kwiatowe. Ojczyzną tej rośliny są kraje śródziemnomorskie, jednak obecnie występuje ona niemalże na całym kontynencie. Rumianek Pospolity właściwości  Niewielki...
Hemoroidy to niewielkie poduszeczki z krwią, które uszczelniają kanał odbytowy i u zdrowego człowieka ściśle współpracują z mięśniami odbytu, dzięki czemu jest możliwa kontrola nad stolcem i gazami. W praktyce "zdrowe hemoroidy" otrzymując impuls nerwowy potocznie zwany parciem, opróżniają...
Dna moczanowa (inaczej podagra) jest zapaleniem stawów, czyli jednym z rodzajów artretyzmu, jej najczęściej spotykanym objawem jest palący ból o różnym nasileniu dużego palca dolnej kończyny, często połączony z obrzękiem stawu. Schorzenie to najczęściej występuje u mężczyzn i nie...
Barszcz Sosnowskiego znany również pod nazwą "Zemsta Stalina" został wyhodowany na Kaukazie, gdzie miał być stosowany jako pasza dla bydła, do Polski przywieziono go pod koniec lat 50. ubiegłego stulecia. Szybko jednak okazało się, że mleko pochodzące od krów karmionych tym chwastem ma cha...
Szkarlatyna (płonica) bardzo często jest mylona przez lekarzy z silną alergią, gdyż w początkowej fazie objawy choroby nie są jednoznaczne. Jenak prawidłowa diagnoza jest bardzo ważna, gdyż nieleczona szkarlatyna może być przyczyną groźnych i przewlekłych powikłań. Chorobę wywołuje paciork...
Rwa kulszowa zwana również bólem korzonków jest zespołem objawów ucisku na nerw kulszowy, który jest najdłuższym nerwem w całym organizmie ludzkim zaczynającym się w okolicach miednicy z zakończeniami na stopach. W praktyce każdy ucisk na ten nerw może spowodować bolesną rwę kulszową, któr...
<  1  2  3