Kąpiel solankowa jest doskonałą metodą pozwalająca na zregenerowanie organizmu, a także łagodzenie wielu uciążliwych dolegliwości. W solance znajdują się składniki mineralne, które przenikają do głębszych warstw skóry i odżywiają ją, co przekłada się to na poprawę stanu fizycznego organizmu i lepsze samopoczucie osób borykających się z wieloma problemami zdrowotnymi. Kąpiele solankowe są pomocne w łagodzeniu objawów przewlekłego stresu, problemów z zasypianiem i ogólnym przemęczeniem. Jednak pomimo wielu dobroczynnych właściwości nie każdy może skorzystać z kąpieli solankowych. Jest to uwarunkowane jej rodzajem oraz stanem zdrowia pacjenta.
Kąpiele takie odbywają się w wodach chlorkowo-sodowych określanych jako solanki. W nich znajduje się więcej niż 1g składników stałych w 1dm3.
W tego typu wodach znajdują się jony chlorkowo-sodowe i inne składniki, które są uzależnione od rodzaju wód. Do takich składników zalicza się wapń, miedź, magnez, potas, jony bromu i jod.
Skład solanki decyduje o jej właściwościach i działaniu. Rodzaj kąpieli jest dopasowywany do dolegliwości występujących u osoby chorej. Wyróżnia się cztery rodzaje kąpieli solankowych: całkowite, nasiadowe, półkąpiele oraz kąpiele 3/4. One także są dobierane indywidualne do stanu pacjenta na podstawie występujących chorób, stopnia ich zaawansowania i wieku pacjenta.
Kąpiele solankowe całkowite mają temperaturę początkową wynoszącą 35-36°C, po czym wzrasta ona do 38°C. W przypadku półkąpieli temperatura wynosi 39-40°C. Pierwsza kąpiel solankowa odbywająca się w dwu procentowym roztworze solanki nie powinna przekraczać dziesięciu minut, natomiast każda kolejna kąpiel jest wydłużana o dwie minuty. Kąpiele solankowe mogą maksymalnie wynosić 24 min. Nie wskazane jest, aby odbywały się one więcej niż trzy razy w tygodniu. Dzieci i młodzież nie powinny mieć więcej niż dwie kąpiele w tyg.
W większości sanatoriów i uzdrowiskach wykonywane są serie zabiegów w basenach solankowych składające się z 8-10 kąpieli. W przypadku młodszych pacjentów maksymalna ilość zabiegów nie może przekroczyć 15 kąpieli.
Po wyjściu z kąpieli solankowej nie może spłukiwać ciała wodą, a także wycierać się ręcznikiem, ponieważ skóra powinna sama wyschnąć. W tym celu zaleca się odpoczynek w pozycji leżącej przez 30 do 60 min. Taki czas pozwala na to, by organizm wchłonął wszystkie składniki dobroczynne.
Kąpiele solankowe mają wiele właściwości zdrowotnych, gdyż składniki, które się w nich znajdują, przenikają przez skórę i oddziałują na cały organizm. Zawarte w solance jony wnikają do organizmu przez receptory skóry i wpływają pozytywnie na autonomiczny układ nerwowy. Działanie kąpieli solankowych jest uzależnione od składu solanki. Do właściwości zdrowotnych kąpieli zalicza się:
- stymulację procesów metabolicznych (wspomaganie odchudzania),
- oczyszczanie i odtruwanie organizmu z toksyn,
- poprawę ukrwienia skóry,
- łagodzenie dolegliwości bólowych i stanów zapalnych,
- regulację ciśnienia krwi,
- poprawę pracy serca i układu nerwowego,
- wzmocnienie układu odpornościowego.
Dzięki jonom magnezu zawartym w solankach kąpiele są niezwykle odprężające i relaksujące, co jest niezwykle ważne w przypadku osób narażonych na duży stres.
Kąpiel solankowe są wskazane osobom zmagającym się z dolegliwościami ze strony układu nerwowego i układu krążenia. Właściwości solanek mają dobroczynne działanie w przypadku nerwobóli, boli reumatycznych, a także podwyższonego ciśnienia krwi. Tego typu zabiegi są wskazane pacjentom cierpiącym na przewlekłe choroby dróg oddechowych i zatok, przewlekłe oraz zwyrodnieniowe choroby reumatyczne, obniżoną odporność, otyłość, niektóre schorzenia ginekologiczne, nerwicę wegetatywną, bezpłodność, a także u pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów. Solanki wspomagają także proces leczenia chorób skóry m.in. łuszczycy. W przypadku dzieci wskazaniem do kąpieli solankowych jest astma, alergia i zaburzenia neurologiczne. Kąpiele wykonuje się także u osób cierpiących na chorobę Bechterewa (ZZSK). Zaleceniem jest również rekonwalescencja po ciężkich chorobach, zespół klimakteryczny i starczy zanik narządów.
- niewydolność krążenia,
- choroba wieńcowa,
- przebyty zawal serca,
- wady zastawek,
- stan zaostrzenia choroby przewlekłej,
- zły stan zdrowia pacjenta,
- choroby psychiczne,
- choroby nowotworowe,
- nadczynność tarczycy,
- niskie ciśnienie krwi,
- zaburzenia rozwojowe narządów płciowych (niedoczynność jajników),
- ciąża.
Kąpiele solankowe, w których składzie znajduje się brom i jod, nie mogą być wykonane u osób mających alergię na te składniki, a także w przypadku występowania podrażnień skóry, otarć i innych uszkodzeń.
W Polsce w wielu miejscowościach uzdrowiskowych można skorzystać z kąpieli solankowych. Są to miasta: Busko-Zdrój, Iwonicz-Zdrój, Rabka-Zdrój, Ciechocinek, Goczakowice-Zdrój, Solec-Zdrój, Kołobrzeg, Ustroń.
0 osób poleca ten artykuł